Салат из копченой сельди
порции: 4ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
465
19
41
7
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Сельдь
1 штукаСалат айсберг
200 гОгурцы
3 штукиПерепелиное яйцо
10 штукКрасный лук
1 штукаЗеленый рубленый лук
2 чайные ложкиСыр
30 гОливковое масло
3 столовые ложкиЛимон
1 штукаИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1В блюдо для приготовления уложить листья салата, предварительно отделить толстые стебли, а лист порвать руками на средний размер.
2Отварить и почистить перепелиные яйца, разделить их пополам, уложить поверх салатных листьев.
3Снять с сельди филе, тщательно проверить на наличие мелких костей, постараться максимально избавить от них филе. Нарезать филе небольшими кусочками и уложить в блюдо.
4С помощью овощечистки или ножа срезать кожицу с огурца полосками, чтобы получился полосатый огурец. Нарезать огурец продолговатыми брусками и уложить в блюдо.
5Нарезать и добавить лук и полить все заправкой и перемешать. При подаче на мелкой терке натереть твердый сыр поверх всех ингредиентов.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
