Салат из тунца с лисичками
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
281
20
22
2
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Тунец
300 гЛисички
300 гОливковое масло
4 столовые ложкиШпинат
200 гСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Шпинат пассеруйте.
2Филе тунца разомните.
3Лисички отварить в подсоленной воде и обжарить на оливковом масле.
4Соединить рыбу, грибы и шпинат. Заправить салат маслом. Посолить.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
