Банановые кексы
порций: 5ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
145
Автор рецепта
История к рецепту
Рецепт взят с сайта: http://www.zozhnik.ru/2014/06/25/пример-рациона-в-бразильском-стиле/
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
74
3
2
12
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
5
Бананы
80 гРисовая мука
50 гКуриное яйцо
1 штукаРазрыхлитель
½ чайные ложкиНатуральный обезжиренный йогурт
30 гВанилин
на кончике ножаИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Яйцо и йогурт предварительно выложить из холодильника, чтобы они согрелись до комнатной температуры.
2Все ингредиенты смешать, разлить по формочкам и выпекать в предварительно разогретой на 180 градусов духовке 20–25 минут.
Совет к рецепту
В одной порции из двух кексов (каждый по 40 г) содержится: 144 ккал / 4,8 г белка / 2,8 г жиров / 24 г углеводов.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (6):
0
Отличный рецепт, готовила для ребёнка 8-ми месяцев, он остался очень доволен! :) И мне тоже понравилось.
Читайте также:
Похожие рецепты
