Салат с тунцом, соленым огурцом и перепелиным яйцом
порции: 4ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
22
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
537
35
38
8
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Консервированный тунец в масле
2 банкиМаслины без косточек
1 банкаПерепелиное яйцо
10 штукКорнишоны
1 банкаСухарики
по вкусуОливковое масло
4 столовые ложкиЗеленый салат
1 пучокИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Салат порвать крупными кусками.
2Тунец размять вилкой на отдельной тарелке, вынуть косточки.
3Яйцо и маслины разрезать на 2 части.
4Огурцы — тонкими кольцами.
5Все перемешать.
6Добавить сухарики любый (можно покупные, можно домашние).
7Заправить оливковым маслом.
8Украсить помидорами, кунжутом и базиликом (по возможности).
Совет к рецепту
Яйцо можно заменить на куриное.
популярные запросы:
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
