Пряная рыба с зеленым салатом
порции: 4ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
10

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40

Автор рецепта

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
474
36
17
62
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Филе белой рыбы
4 кускаКрасная паста карри
4 чайные ложкиАвокадо
1 штукаОгурцы
1 штукаСалат ромен
1 штукаЛистья кинзы (кориандра)
1 пучокЛимонная цедра
1 столовая ложкаЛимонный сок
1 столовая ложкаПрозрачный мед
1 чайная ложкаКоричневый бурый рис
250 гИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Нагрейте электрическую духовку до 200 ⁰С/газовую – до 180⁰С.
2Смажьте филе рыбы 1 ч.л. пасты карри.
3Запекайте в духовке 8-10 минут, пока рыба не станет рассыпчатой.
4Тем временем смешайте остальные ингредиенты, кроме риса, в большой емкости.
5Добавьте приправу. Подавайте с рыбой в пасте карри и коричневым рисом.
6Также положите несколько ломтиков лимона, чтобы можно было выдавливать сок.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты