ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Осенний тыквенный суп

Осенний тыквенный суп

АВТОР: Anna Kelberg
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
1 час 10 минут
1 час 10 минут
20
История к рецепту

Для многих людей, тыква является символом Октября и Хеллоуина. Лично я люблю тыкву во всех возможных проявлениях и методах приготовления, даже сырой. Тыквенный суп очень легко приготовить и вы можете его есть на протяжении всего года. Если вам нравятся кремовые супы-пюре, этот рецепт станет одним из ваших любимых.

Вот несколько фактов о тыкве: Тыкву можно выращивать абсолютно в любой точке мира, кроме Антарктики. Кроме оранжевых бывают синие, зеленые и белые тыквы. Тыквы малокалорийны и богаты клетчаткой. Они хороший источник витаминов А и B, калия, белка и железа.

Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
245
11
3
66
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Тыква
1 штука
Свежий розмарин
2 штуки
Овощной бульон
6 стаканов
Оливковое масло
по вкусу
Соль
по вкусу
Молотый красный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
1 час 10 минут
Распечатать
1Нарежьте тыкву на кусочки.
2Смешайте оливковое масло, соль и перец в маленькой мисочке.
3Намажьте все кусочки тыквы смесью, предварительно сделав несколько надрезов на каждом.
4Положите розмарин на каждый кусочек.
5Нагрейте духовку 200 градусов.
6Выпекайте тыкву 40 минут (как только тыква станет мягкой, выключайте).
7Подождите, пока тыква остынет, и поместите кусочки в кастрюлю.
8Добавьте овощной бульон и варите 15 минут.
9При помощи блендера превратите суп в пюре.
10Подавайте, посыпав суп паприкой.
Совет к рецепту
Вегетарианцы могут добавить в суп сливки или молоко.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Тыквенный суп
Автор: Олеся Потапова
4 порции
1 час 15 минут
1
1
0
Крем-суп из тыквы
Автор: Лоскутова Марианна
6 порций
45 минут
7
2
0
Острый суп из тыквы
Автор: Жека Оливье
4 порции
2 часа
0
1
0
Тыквенный суп с шалфеем
Автор: Жека Оливье
8 порций
55 минут
2
1
0
Азиатский суп с тыквой
Автор: Жека Оливье
10 порций
50 минут
0
2
0
Быстрый куриный суп лакса
Автор: Жека Оливье
4 порции
15 минут
4
1
0
Тыквенный суп с креветками
Автор: Еда
4 порции
1 час
2
2
0