Домашние мюсли с орехами и какао

АВТОР: Ирина Палкина

порций: 5ГОТОВИТЬ:

40 минут

102

Автор рецепта

Автор: Ирина ПалкинаПерейдите в профиль

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

612

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Мед

5 столовых ложек

Сливочное масло

120 г

Какао

2 столовые ложки

Орехи

150 г

Овсяные хлопья

3 стакана

Инструкция приготовления

40 минут

Распечатать

1Смешать овсяные хлопья и орехи.

2Разогреть масло и смешать с медом и какао. Залить смесью хлопья и орехи и тщательно перемешать.

3Запекать при 150 градусах 30–40 минут, постоянно помешивая.

Как на самом деле разогревается духовка, даже если устанавливаешь конкретную температуру, понять можно только с опытом. Лучше иметь под рукой маленький градусник, который ставится в духовой шкаф или просто вешается на решетку. И лучше, чтобы он показывал градусы по Цельсию и Фаренгейту одновременно и точно — как швейцарские часы. Термометр важен, когда надо строго соблюдать температурный режим: скажем, в случае выпечки.

Инструмент

Термометр для духовки

Совет к рецепту

Вместо сливочного масла можно использовать растительное. Вместо меда можно использовать кленовый сироп или сироп агавы,если этого нет можно просто взять на глаз сколько-нибудь сахара и добавить в растопленное масло,чтобы сахар растворился,а потом уже выливать в овсянку. А так же вместо орехов можно добавлять изюм и другие сухофрукты.

популярные запросы:

Этот рецепт в статье:

Комментарии (5):

Екатерина Дмитриева10 February 2016

Отличная идея. Обязательно попробую.

Ольга Щукина13 February 2016

А как их после запекания использовать?

Анна Анохина22 February 2016

это элементарно, Ватсон) с кефиром, молоком, йогуртом или соком, кому как нравится. такие домашние мюсли гораздо полезнее магазинных, так как не содержат сахара и всяких нехороших добавок.

annaot toanna1 December 2016

а запекать на противне или в форме?