Смузи с огурцом и имбирем
порции: 2ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
140
5
1
31
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Вода
300 млШпинат
1 пучокИмбирь
10 гБананы
1 штукаКиви
2 штукиОгурцы
1 штукаИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Спелый киви нарезать дольками.
2Нарезать банан, также лучше спелый и сладкий.
3Шпинат промыть, убрать толстые стебли.
4Огурец нарезать.
5Свежий имбирь очистить и нарезать небольшими кусочками.
6Поместить все ингредиенты в чашу блендера.
7Добавить воду.
8Взбить до однородной массы.
9Украсить бокал долькой огурца.
10Смузи готов.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
