Вообще список ингредиентов для таких конфет - неограниченный, можно использовать любой набор и любое соотношение сухофруктов и орехов, я просто люблю именно это сочетание. Мне нравится, как хорошо раскрываются в конфетах цукаты и клюква. Однажды я ела потрясающие конфеты, куда добавили сушеный ананас (только это, конечно, не тот весь засахаренный, который продается во всех магазинах).
Ингредиенты я смешиваю на глаз, точного соотношения дать не могу. Но всегда можно остановить блендер, попробовать и понять, чего не хватает именно вам.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
758
14
41
87
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Миндаль
100 г
Грецкие орехи
100 г
Семечки подсолнуха
50 г
Финики
1 стакан
Сушеная клюква
150 г
Апельсиновые цукаты
100 г
Кокосовое масло
2 чайные ложки
Свежевыжатый лимонный сок
1 чайная ложка
Мед
1 чайная ложка
Какао-порошок
2 чайные ложки
Молотая корица
по вкусу
Морская соль
щепотка
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Крупные и твердые орехи измельчить в блендере первыми (не в пыль, а в крошку — можно даже в крупную).
