Тако с говядиной и тропическим салатом
 порций:  5ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
10
 Никто пока не добавил сюда фотографии.
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
647
23
29
73
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
5
Свежая кинза (кориандр)
25 гМанго
1 штукаАнанас
1 штукаКрасный лук
1 головкаРедис
3 штукиКраснокочанная капуста
120 гСок лайма
2 столовые ложкиСахар
¾ столовые ложкиСоль
2 чайные ложкиРастительное масло
2½ столовые ложкиЛук-порей
4 пучкаРепчатый лук
1 головкаЧеснок
4 зубчикаПаприка
½ чайные ложкиГвоздика
¼ чайные ложкиМолотый красный перец
1½ чайные ложкиСушеные листья чабреца 
1 чайная ложкаГовяжий фарш
400 гСвежемолотый черный перец
1 чайная ложкаКуркума
¼ чайные ложкиЛепешки «Тако»
10 штукИнструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Готовим салат. В большой миске смешайте манго, ананас, красный лук, редиску, кинзу, капусту, сок лимона и сахар. Посолите и уберите в холодильник.
2Готовим начинку. Большую сковороду поставьте на средний огонь, налейте масло. Выложите лук-порей, лук, измельченный чеснок. Обжаривайте 4 минуты, постоянно помешивая. Когда лук станет мягким и прозрачным, добавьте паприку, гвоздику, красный перец, чабрец и перемешайте.
3Добавьте фарш, помешивайте, разбейте большие комочки мяса. Когда мясо начнет коричневеть, налейте в сковороду достаточно воды, чтобы мясо было в ней. Посолите, поперчите и добавьте сахар.
4Когда вода закипит, убавьте огонь и тушите 25-30 минут. Посолите, поперчите.
5В небольшой миске смешайте масло, куркуму и красный перец. Перемешайте. Положите лепешку на пергамент, смажьте его маслом с обеих сторон.
6Поставьте сковороду на средний огонь. Налейте масло. Обжарьте лепешку с каждой стороны пока не станет хрустящей. Поджаренные лепешки положите на бумажное полотенце, чтобы впиталось лишнее масло.
7На обжаренные лепешки выложите говядину и салат. Подавайте теплым, приятного аппетита!
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты











