ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Яичный рулет с кетой и авокадо

Яичный рулет с кетой и авокадо

АВТОР: Лоскутова Марианна
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
31
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
311
22
23
3
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Кета
100 г
Авокадо
1 штука
Куриное яйцо
2 штуки
Белые кунжутные семечки
3 чайные ложки
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Яичный рулет с кетой и авокадо 151274 шаг 1
1Подготовить ингредиенты. Дать рыбе немного полежать при комнатной температуре.
Фото шага рецепта Яичный рулет с кетой и авокадо 151274 шаг 2
2Кунжут выложить на раскаленную сухую сковороду.
Фото шага рецепта Яичный рулет с кетой и авокадо 151274 шаг 3
3Обжарить зерна до румянца, периодически помешивая.
Фото шага рецепта Яичный рулет с кетой и авокадо 151274 шаг 5
5Добавить соль и перец по вкусу.
Фото шага рецепта Яичный рулет с кетой и авокадо 151274 шаг 6
6Перемешать яичную смесь.
Фото шага рецепта Яичный рулет с кетой и авокадо 151274 шаг 7
7Авокадо разрезать пополам.
Фото шага рецепта Яичный рулет с кетой и авокадо 151274 шаг 8
8Высвободить мякоть ложкой и выложить ее в глубокую миску.
Фото шага рецепта Яичный рулет с кетой и авокадо 151274 шаг 9
9Размягчить мякоть вилкой.
Фото шага рецепта Яичный рулет с кетой и авокадо 151274 шаг 10
10Добавить обжаренный кунжут и перемешать.
Фото шага рецепта Яичный рулет с кетой и авокадо 151274 шаг 11
11Яйца влить на раскаленную сковороду, смазанную маслом.
Фото шага рецепта Яичный рулет с кетой и авокадо 151274 шаг 12
12Примерно через 3 минуты, как только схватится нижняя сторона, аккуратно перевернуть блинчик.
Фото шага рецепта Яичный рулет с кетой и авокадо 151274 шаг 13
13Через 1–2 минуты переложить яичный блинчик в тарелку и смазать мякотью авокадо.
Фото шага рецепта Яичный рулет с кетой и авокадо 151274 шаг 14
14Добавить сверху слайсы рыбы.
Фото шага рецепта Яичный рулет с кетой и авокадо 151274 шаг 15
15Свернуть блинчик с начинкой рулетом. Подавая, присыпать щепоткой кунжута.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
0
Спорно это всё, конечно. Выглядит как дичь. И рыба на бутерброд не легла, и авокадо не стал гуакамоле, яйца пожарены очень жирно. В общем - слепила из того, что было. Просто дизлайк рецепту. Можно яичницу с капперсами пожарить, а чё? Прикольно!
Читайте также:
Похожие рецепты
Шакшука со спаржевой фасолью
Автор: Изабелла Грачева
2 порции
1 час
1
1
0
Классический омлет с сыром
Автор: Еда
1 порция
15 минут
7
2
0