Зеленый смузи из киви, яблок и шпината
порции: 2ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
102
2
2
19
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Яблоко
1 штукаКиви
1 штукаШпинат
50 гСемена льна
2 чайные ложкиМед
2 чайные ложкиВода
250 млИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Смешать в блендере шпинат, киви, яблоки, семена льна, мед.
2Добавить воду.
3Пробить в блендере 2 минуты до однородной консистенции.
4При желании добавить 50 грамм льда и пробивать еще 30 секунд.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
