Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Вот и лето пришло, пора на диету, а так хочется иногда себя побаловать. Данный рецепт содержит минимум жиров, а также преимущество что весь рецепт готовить без масла и транс жиров, с минимальным количеством углеводов и содержит только хорошое количество клетчатки,которую содержат овощи.
На одну порцию: ККал-329,Белки-36г.,Жиры- 11г.(из них 6г. ненасыщенные жиры) , Углеводы- 22г.
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
354
38
14
20
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Телячья лопатка
300 г
Помидоры
1 штука
Красный салат
40 г
Салат айсберг
40 г
Оливковое масло extra virgin
10 мл
Винный уксус
10 мл
Зернистая горчица
10 г
Куриное яйцо
1 штука
Морская соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Чеснок
1 головка
Белый бездрожжевой хлеб
2 куска
Инструкция приготовления
45 минут
Распечатать
1Из телятины делаем фарш, солим и перчим на вкус и придаем округлые формы фаршу (4–5 см), заворачиваем в пищевую бумагу и как минимум на полчаса кладем в холодильник.
2Рвем салат руками (не мелко) и режем тонкими кольцами помидор и сбрызгиваем их оливковым маслом и винным уксусом, что остался.
3Делаем яйца пашот и кладем на полотенце, чтобы обсушить.
4Раскаляем сковороду гриль и сразу с холодильника кладем котлеты на сковороду (готовая котлета внутри 68 градусов) на 6 минут с каждой стороны, после чего даем отдохнуть котлете 3–4 минуты.
