ПП-котлеты
порции: 2ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
00
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
486
34
37
1
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Фарш
300 гКуриное яйцо
1 штукаСоль
½ чайные ложкиМолотый черный перец
по вкусуМолотый перец чили
по вкусуСумах
по вкусуОливковое масло
1 столовая ложкаЛьняная мука
2 столовые ложкиИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Фарш выложить в глубокое блюдо.
2Посолить.
3Добавить молотый чили.
4Затем добавить сумах.
5Приправить черным перцем.
6Вбить в фарш яйцо.
7Тщательно перемешать.
8Добавить льняную муку.
9Снова перемешать.
10В разогретое на сковороде оливковое масло выложить сформированные котлеты. Установить сильный огонь.
11Как только нижняя сторона подрумянится, перевернуть и убавить огонь.
12Готовить под крышкой около 10 минут.
13Переложить на блюдо и подавать.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
