Рыбные котлеты из минтая
порции: 2ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
00
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
476
47
21
26
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Филе минтая
500 гКуриное яйцо
1 штукаПшеничная мука
3 столовые ложкиСоль
½ чайные ложкиМолотый белый перец
на кончике ножаМолотый сушеный чеснок
½ чайные ложкиРастительное масло
30 млРепчатый лук
1 головкаИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Филе минтая пропустить через мясорубку либо измельчить в блендере.
2Добавить мелко нарезанную луковицу.
3Добавить яйцо.
4Добавить соль.
5Добавить молотый сушеный чеснок.
6Добавить молотый белый перец.
7Добавить муку.
8Выложить фарш на разогретую сковороду с растительным маслом.
9Обжаривать под крышкой с двух сторон до золотистого цвета.
10Подавать горячими.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
