Рубленые котлеты из куриной грудки
порции: 4ГОТОВИТЬ:
50 минут
50 минут
00
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
298
28
9
25
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное филе
2 штукиСладкий перец
1 штукаКонсервированная кукуруза
1 банкаУкроп
1 пучокСметана
2 столовые ложкиСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуЧеснок
2 зубчикаРастительное масло
20 млПшеничная мука
3 столовые ложкиИнструкция приготовления
50 минут
Распечатать
1Куриную грудку порубить ножом как можно мельче.
2Сладкий красный перец нарезать кубиками.
3Укроп измельчить.
4Соединить все ингредиенты и добавить консервированную кукурузу.
5Добавить сметану.
6Посолить, поперчить, добавить измельченный чеснок.
7Добавить 3 столовые ложки муки и хорошо перемешать.
8Выложить ложкой котлеты на фольгу, слегка смазанную растительным маслом.
9Запекать 30 минут при температуре 200 градусов.
10Подавать.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
