Таббуле с киноа
порции: 2ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
377
10
14
49
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Зеленый салат
50 гПетрушка
75 гЧеснок
½ зубчикаПомидоры
300 гЛимонный сок
1 столовая ложкаОливковое масло
1 столовая ложкаЛимонная цедра
1 столовая ложкаБальзамический уксус
2 столовые ложкиКиноа
100 гВанильный экстракт
0,1 чайных ложекРисовый темный сироп
1 чайная ложкаОгурцы
100 гРозовая гималайская соль
щепоткаИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Сварить киноа, следуя инструкции на упаковке, затем отставьте, чтобы охладить.
2Сделайте соус, смешав оливковое масло, уксус, лимонный сок, экстракт ванили, рисовый сироп, щепотку соли и чеснок до однородной массы.
3Добавьте соус в киноа и перемешайте вместе с другими ингредиентами.
4Подавайте, выложив на листья салата.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
