Салат табуле с кускусом и мятой
порция: 1ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
467
4
40
22
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Кускус
30 гПомидоры
140 гПетрушка
15 гСвежая мята
10 гЗеленый лук
10 гКрасный лук
30 гЛимон
40 гОливковое масло
40 млЗерна граната
25 гВода
60 млИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Кускус посолить, добавить 10 грамм перемешать, залить кипяком и подержать в закрытой посуде 10 минут
2Помидоры, зелень и лук мелко нарезать
3Из половины лимона выдавить сок, остальную часть нарезать на 3 дольки
4Все смешать, заправить лимонным соком и маслом
5Украсить лимоном, мятой и зернами граната
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
