Омлет с зеленым щавелем и семенами льна
порция: 1ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
496
26
44
4
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Куриное яйцо
2 штукиЩавель
30 гСыр моцарелла
50 гМолоко
50 млСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуСливочное масло
20 гСемена льна
по вкусуИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Щавель промыть, убрать толстые стебли.
2Нарезать щавель.
3В тарелку разбить 2 яйца.
4Влить молоко.
5Посолить и поперчить.
6На сковороде растопить сливочное масло.
7Обжарить щавель в течение 2–3 минут.
8Влить яичную смесь.
9Посыпать тертым сыром.
10Посыпать семенами льна и готовить под крышкой еще 2–3 минуты.
11Подавать.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
