Курица с кускусом, овощами, авокадо и нутом
порции: 2ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
563
28
22
61
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Кускус
250 гКурица
150 гАвокадо
1 штукаПомидоры
1 штукаНут
100 гИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Нут замочить на ночь, затем варить в кипящей воде 40–50 минут.
2Кускус залить кипятком из расчета 1:1 и оставить на 5 минут доходить под крышкой.
3Помидоры и курицу обжарить. Порезать авокадо.
4Кускус выложить на блюдо вилкой (чтобы был рыхлым), сверху выложить курицу с помидорами, авокадо и нут. Посолить и поперчить.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
