Курица в пикантном горчичном маринаде
порция: 1ГОТОВИТЬ:
15 минут + 1 час
15 минут + 1 час
10
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
774
59
50
19
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Куриное филе
1 кусокОливковое масло
2 столовые ложкиГорчица
1 столовая ложкаЛимон
1 штукаСоевый соус
1 столовая ложкаМолотый имбирь
½ чайные ложкиЛук-порей
0,3 стеблейПомидоры черри
70 гТертый сыр пармезан
20 гПерец чили хлопьями
щепоткаМолотый черный перец
щепоткаИнструкция приготовления
15 минут + 1 час
Распечатать
1В курице сделать надрезы.
2Смазать оливковым маслом и приправить черным перцем.
3Добавить соевый соус и сок дольки лимона.
4Затем добавить горчицу и имбирь. Перемешать и оставить мариноваться на 1 час.
5В разогретую сковороду добавить масло, щепотку чили и лук-порей.
6Сразу выложить курицу.
7Присыпать мясо сверху пармезаном.
8Через 4–5 минут перевернуть и добавить помидоры черри.
9Убавить огонь, накрыть крышкой и готовить еще 7–10 минут.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
