Куриные грудки с имбирем
порции: 4ГОТОВИТЬ:
55 минут + 30 минут
55 минут + 30 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
237
48
4
3
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Свежевыжатый лимонный сок
1 столовая ложкаСвежий имбирь
1½ чайные ложкиМолотый черный перец
½ чайные ложкиЧеснок
2 зубчикаФиле куриной грудки
4 штукиИнструкция приготовления
55 минут + 30 минут
Распечатать
1Смешайте лимонный сок, имбирь, перец и чеснок в небольшой миске.
2Положите куриные грудки в миску.
3Вылейте имбирную смесь на грудки.
4Накройте и охладите в течение 30 минут (до 2 часов).
5Разогрейте сковороду.
6Выложите курицу.
7Обжарьте, перевернув один раз до готовности, около 8 минут.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
