
Постное карри с сейтаном
порции: 4ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
10

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта
А этот рецепт хорош для тех, кому пост дается с трудом и кто должен сохранять себе некую иллюзию, что мясо где-то рядом. К рису тут прилагается сейтан — восточный продукт из пшеничного белка. Для этого карри нужна желтая паста карри, самая гуманная. Если захотите поострее, берите красную или зеленую.
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
688
42
19
87
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Сейтан
200 гКрасный лук
1 головкаЧеснок
3 зубчикаКрасный сладкий перец
1 штукаБаклажаны
1 штукаЦветная капуста
200 гЖелтая паста карри
80 гКокосовое молоко
400 млЖасминовый рис
300 гВода
400 млКинза
по вкусуЛайм
1 штукаСоль
по вкусуПерец чили
1 штукаИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать

1Подготовить все ингредиенты.

2Рис сварить согласно инструкции на упаковке.

3Лук нарезать перьями, чеснок нарезать тонкими ломтиками.

4Перец очистить от семян и нарезать небольшими квадратами, которые уместятся в ложку.

5Баклажан нарезать толстыми четверть-кольцами.

6Цветную капусту разобрать на небольшие соцветия.

7В чугунной кастрюле разогреть растительное масло и обжарить лук с чесноком в течение 2 минут.

8Добавить все овощи и сейтан и снова перемешать, обжаривать еще 2 минуты.

9Добавить пасту карри и перемешать.

10Влить кокосовое молоко, довести до кипения и варить 5–7 минут до готовности баклажанов.

11Подавать карри с рисом и долькой лайма, украсив листьями кинзы и, при желании, колечками чили.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты