Рис с брокколи по-китайски

АВТОР: ШЕФМАРКЕТ

порции: 2ГОТОВИТЬ:

40 минут

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40

О рекламодателе

12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва

2RanynuSat9

Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40

Автор рецепта

Автор: ШЕФМАРКЕТПерейдите в профиль

История к рецепту

Дуэт коричневого риса и брокколи удачно дополняет заправка из соевого и рыбного соусов, смешанных с сахаром. Добавляем обжаренные на арахисовом масле чеснок, имбирь и шпинат, посыпаем кунжутом — и можно подавать!

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40

О рекламодателе

12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва

2RanynytYjB

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

463

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Капуста брокколи

150 г

Шпинат

150 г

Корень имбиря

25 г

Репчатый лук

25 г

Арахисовое масло

22½ г

Чеснок

2 зубчика

Рыбный соус

12½ мл

Соевый соус

20 мл

Тростниковый сахар

5 г

Кунжут

3 г

Красный рис

160 г

Инструкция приготовления

40 минут

Распечатать

1Промойте рис, залейте холодной водой так, чтобы вода покрывала рис на 1,5 см, доведите до кипения, накройте крышкой и варите на слабом огне 30 минут; снимите с огне, дайте рису настояться 5–7 минут.

2Смешайте рыбный и соевый соусы, и сахар; заправка готова.

3Брокколи вымойте, разберите на маленькие соцветия и отварите в кипящей подсоленной воде в течение 2 минут, добавьте шпинат и варите еще 30 секунд; слейте воду.

Шпаргалка

Как подготовить и нарезать шпинат

4Почистите и мелко нарежьте лук, чеснок и имбирь.

Шпаргалка

Как нарезать репчатый лук

5Разогрейте в сковороде арахисовое масло и обжарьте на среднем огне лук, чеснок и имбирь в течение 1 минуты.

Шпаргалка

Как подготовить имбирь

6Выложите в сковороду брокколи и шпинат, прогрейте помешивая в течение 1 минуты.

7Выложите рис на тарелку, сверху выложите брокколи со шпинатом, полейте заправкой, посыпьте кунжутом и подавайте.