ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Утиная грудка с соевым соусом

Утиная грудка с соевым соусом

АВТОР: Лоскутова Марианна
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
25 минут
25 минут
10
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
880
63
66
21
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Утиная грудка
300 г
Морская соль
щепотка
Куркума
щепотка
Молотый перец чили
щепотка
Чеснок
2 зубчика
Кунжут
1 чайная ложка
Светлый соевый соус
3 столовые ложки
Лимон
1 штука
Вода
3 столовые ложки
Инструкция приготовления
25 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Утиная грудка с соевым соусом 188209 шаг 1
1На коже утиной грудки сделать неглубокие надрезы (не разрезая само филе) и посолить.
Фото шага рецепта Утиная грудка с соевым соусом 188209 шаг 2
2Чеснок раздавить поварским ножом.
Фото шага рецепта Утиная грудка с соевым соусом 188209 шаг 3
3На сухую разогретую сковороду выложить утку кожей вниз. Как только вытопится масло, добавить в него чеснок и посолить.
Фото шага рецепта Утиная грудка с соевым соусом 188209 шаг 4
4Чесночным жиром периодически поливать сверху филе.
Фото шага рецепта Утиная грудка с соевым соусом 188209 шаг 5
5Как только кожа хорошо подрумянится, перевернуть и убавить огонь до среднего.
Фото шага рецепта Утиная грудка с соевым соусом 188209 шаг 6
6Приправить куркумой и чили. Через 3–5 минут перевернуть и обжаривать еще 1 минуту.
Фото шага рецепта Утиная грудка с соевым соусом 188209 шаг 7
7Затем переложить на блюдо для запекания.
Фото шага рецепта Утиная грудка с соевым соусом 188209 шаг 8
8Отправить в разогретую до 160 градусов духовку на 8 минут.
Фото шага рецепта Утиная грудка с соевым соусом 188209 шаг 9
9Соевый соус смешать с водой и добавить сок небольшого кусочка лимона.
Фото шага рецепта Утиная грудка с соевым соусом 188209 шаг 10
10Грудку нарезать толстыми слайсами.
Фото шага рецепта Утиная грудка с соевым соусом 188209 шаг 11
11Присыпать кунжутом и подавать.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Утка с инжиром и томлеными яблоками
Автор: Еда
1 порция
45 минут
1
1
0
Курица с чесноком по-итальянски
Автор: Алёна Казавчинская
8 порций
1 час 30 минут
1
1
0