Жареная спаржа и брокколи с лапшой
порции: 2ГОТОВИТЬ:
1 час
1 час
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
550
19
25
66
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Оливковое масло
2 столовые ложкиКопченый бекон
3 кускаЗеленая спаржа
230 гКапуста брокколи
230 гЧеснок
2 зубчикаЗеленый лук
6 стеблейСвежая лапша для вока
150 гСоевый соус
по вкусуИнструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Хорошо разогрейте оливковое масло в воке на сильном огне. Добавьте мелко нарезанный бекон и обжарьте 2 минуты, помешивая.
2Добавьте нарезанные средними кусками спаржу и брокколи, тонко нарезанный чеснок и небольшими кусочками зеленый лук. Обжарьте минуту и добавьте лапшу и ложку воды. Накройте крышкой и готовьте 4 минуты до мягкости брокколи.
3Перемешайте и подавайте с соевым соусом.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
