Бутерброд с авокадо
порции: 4ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
30
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
203
7
16
8
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Хлебные крошки
30 гКуриное яйцо
2 штукиМолоко
50 млАвокадо
½ штукиТворожный сыр
100 гПомидоры черри
2 штукиРастительное масло
1 столовая ложкаБелые кунжутные семечки
щепоткаСемена льна
щепоткаИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Взбиваем яйца с молоком вилкой до однородности без пены.
2На теплую сковороду наливаем масло, выливаем яйца и накрываем крышкой, жарить на среднем огне.
3Авокадо чистим и смешиваем в блендере с творожным сыром (сыр лучше выбрать более плотный).
4Черри нарезаем вдоль, пополам или на 4 части, зависит от размера. Омлет нарезаем полосками, под размер хлеба.
5Собираем: хлеб, омлет, помидор, паста авокадо, семена кунжута и льна.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
