![Сэндвич на завтрак с омлетом, помидорами и сыром](https://eda.ru/img/eda/c620x415/s1.eda.ru/StaticContent/Photos/170227165112/200911181033/p_O.jpg)
Сэндвич на завтрак с омлетом, помидорами и сыром
порции: 2ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
210
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
513
26
33
32
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Помидоры
200 гКрасный лук
70 гЗелень
10 гСыр моцарелла
70 гСыр чеддер
70 гКуриное яйцо
2 штукиТортильи
2 штукиРастительное масло
10 млСоль
по вкусуПаприка
1 чайная ложкаИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
![Фото шага рецепта Сэндвич на завтрак с омлетом помидорами и сыром 139866 шаг 1](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/sendvich-na-zavtrak-s-omletom-pomidorami-i-syrom_139866_step_1.jpg)
1Подготовить все ингредиенты.
![Фото шага рецепта Сэндвич на завтрак с омлетом помидорами и сыром 139866 шаг 2](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/sendvich-na-zavtrak-s-omletom-pomidorami-i-syrom_139866_step_2.jpg)
2Измельчить лук и зелень. Помидор нарезать на сектора, вырезать из них сердцевину с семенами, а филе помидоров нарезать небольшими кубиками.
![Фото шага рецепта Сэндвич на завтрак с омлетом помидорами и сыром 139866 шаг 3](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/sendvich-na-zavtrak-s-omletom-pomidorami-i-syrom_139866_step_3.jpg)
3Смешать овощи и зелень, добавив немного паприки.
![Фото шага рецепта Сэндвич на завтрак с омлетом помидорами и сыром 139866 шаг 4](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/sendvich-na-zavtrak-s-omletom-pomidorami-i-syrom_139866_step_4.jpg)
4Натереть моцареллу и чеддер на крупной терке.
![Фото шага рецепта Сэндвич на завтрак с омлетом помидорами и сыром 139866 шаг 5](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/sendvich-na-zavtrak-s-omletom-pomidorami-i-syrom_139866_step_5.jpg)
5Яйцо посолить и взбить вилкой.
![Фото шага рецепта Сэндвич на завтрак с омлетом помидорами и сыром 139866 шаг 6](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/sendvich-na-zavtrak-s-omletom-pomidorami-i-syrom_139866_step_6.jpg)
6На сковороде разогреть немного растительного масла и вылить взбитое яйцо.
![Фото шага рецепта Сэндвич на завтрак с омлетом помидорами и сыром 139866 шаг 7](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/sendvich-na-zavtrak-s-omletom-pomidorami-i-syrom_139866_step_7.jpg)
7Когда омлет схватится, выложить на него тортилью и перевернуть все вместе, чтобы тортилья оказалась внизу, а яйцо наверху.
![Фото шага рецепта Сэндвич на завтрак с омлетом помидорами и сыром 139866 шаг 8](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/sendvich-na-zavtrak-s-omletom-pomidorami-i-syrom_139866_step_8.jpg)
8Посыпать омлет тертым сыром, сверху на половину омлета выложить овощной салат.
![Фото шага рецепта Сэндвич на завтрак с омлетом помидорами и сыром 139866 шаг 9](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/sendvich-na-zavtrak-s-omletom-pomidorami-i-syrom_139866_step_9.jpg)
9Сложить тортилью пополам и прогреть на сковороде, чтобы сыр расплавился, а тортилья подрумянилась. Готовый сэндвич разрезать и сразу же есть.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (3):
3
//s2.eda.ru/StaticContent/Photos/170227165112/200921131638/p_O.jpg
Очень вкусно, спасибо! На втором заходе добавила карбонат к помидорам и зелени (из зелени добавляла петрушку, зеленый лук и чуток кинзы), получилось более сытно. :) Очень сытно получается даже без мяса, мне хватило 1 тортильи что бы наестся.
0
Вкусно, но из-за свежих овощей точнее помидор, появилось много сока который намочил при подаче лаваш. В следующий раз хочу овощи немного обжарить или прямо в омлет засунуть
спецпроекты
Похожие рецепты