Куриная грудка, фаршированная шпинатом с сыром в орехово-чесночной оплетке
порций: 8ГОТОВИТЬ:
50 минут
50 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
310
36
16
7
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
8
Куриная грудка
1 кгШпинат
200 гСливки
100 млРепчатый лук
2 штукиЧеснок
6 зубчиковГрецкие орехи
100 гСыр
100 гИнструкция приготовления
50 минут
Распечатать
1Целую грудь разрезать на 2 половинки. Каждую половинку глубоко надрезать с шагом 2–3 см.
2Луковицы мелко порезать и поджарить до прозрачности, добавить шпинат, сразу залить нежирными сливками и протушить минуты 2. Остудить. Добавить в шпинатную массу тертый сыр попикантней.
3Грудку нафаршировать сливочно-шпинатной массой в разрезы.
4Измельчить чеснок с орехами и обмазать грудки.
5В разгоретую духовку (200) на 30 минут до зарумянивания.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
