ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Ленивая овсянка с бананом, йогуртом и медом

Ленивая овсянка с бананом, йогуртом и медом

АВТОР: Изабелла Грачева
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
1 час + 10 часов
1 час + 10 часов
10
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
455
17
17
63
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Овсяные хлопья
45 г
Мед
1 чайная ложка
Йогурт
200 г
Грецкие орехи
2 штуки
Бананы
50 г
Голубика
25 г
Инструкция приготовления
1 час + 10 часов
Распечатать
Фото шага рецепта Ленивая овсянка с бананом йогуртом и медом 187415 шаг 1
1Подготовить необходимые ингредиенты.
Фото шага рецепта Ленивая овсянка с бананом йогуртом и медом 187415 шаг 2
2Сухую овсянку промыть холодной кипяченой или очищенной водой.
Фото шага рецепта Ленивая овсянка с бананом йогуртом и медом 187415 шаг 3
3Выложить промытую овсянку в емкость.
Фото шага рецепта Ленивая овсянка с бананом йогуртом и медом 187415 шаг 4
4Бананы очистить от кожуры, нарезать крупной соломкой и выложить в емкость к овсянке.
Фото шага рецепта Ленивая овсянка с бананом йогуртом и медом 187415 шаг 5
5Грецкие орехи очистить, мелко нарезать, выложить в емкость к овсянке и банану.
Фото шага рецепта Ленивая овсянка с бананом йогуртом и медом 187415 шаг 6
6Выложить в емкость к овсянке, банану и орехам 200 грамм йогурта.
Фото шага рецепта Ленивая овсянка с бананом йогуртом и медом 187415 шаг 7
7Все ингредиенты аккуратно перемешать.
Фото шага рецепта Ленивая овсянка с бананом йогуртом и медом 187415 шаг 8
8Накрыть емкость с овсянкой пищевой пленкой и оставить в холодильнике на ночь.
Фото шага рецепта Ленивая овсянка с бананом йогуртом и медом 187415 шаг 9
9Утром достать овсянку из холодильника и снять пищевую пленку.
Фото шага рецепта Ленивая овсянка с бананом йогуртом и медом 187415 шаг 10
10Выложить в емкость с готовой овсянкой 1 чайную ложку меда.
Фото шага рецепта Ленивая овсянка с бананом йогуртом и медом 187415 шаг 11
11Добавить к овсянке 25 грамм ягод голубики (можно заменить на любые другие).
Фото шага рецепта Ленивая овсянка с бананом йогуртом и медом 187415 шаг 12
12По желанию овсянку можно оставить на 15–20 минут немного нагреться при комнатной температуре.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Овсянка с угрем и персиком
Автор: Еда
4 порции
20 минут
1
1
0
Рисовая каша с черешней и муссом из капучино
Автор: Еда
1 порция
30 минут
0
1
0
Рисовые хлопья с манго
Автор: Еда
6 порций
30 минут
1
1
0
Овсяная каша с финиками и маслом солёных лимонов
Автор: Еда
1 порция
30 минут
2
2
0
Каша из цельного овса с цукатами из апельсина
Автор: Еда
4 порции
1 час
0
1
0
Мамалыга с копченым сулугуни
Автор: Еда
1 порция
1 час
0
1
0