ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат из маринованной бамии

Салат из маринованной бамии

АВТОР: Лоскутова Марианна
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
10
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
328
6
28
14
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Бамия
5 штук
Огурцы
1 штука
Помидоры черри
5 штук
Укроп
½ пучка
Зеленый лук
1 стебель
Рукола
½ пучка
Кресс-салат
½ пучка
Оливковое масло extra virgin
1½ столовые ложки
Морская соль
по вкусу
Молотый перец чили
по вкусу
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Салат из маринованной бамии 173585 шаг 1
1Подготовить ингредиенты.
Фото шага рецепта Салат из маринованной бамии 173585 шаг 3
3Нарезать полукружочками и переложить в глубокую миску.
Фото шага рецепта Салат из маринованной бамии 173585 шаг 4
4Помидоры нарезать четвертинками и отправить к огурцам. Посолить и перемешать.
Фото шага рецепта Салат из маринованной бамии 173585 шаг 5
5Бамию нарезать кольцами, а если быть точным — звездочками.
Фото шага рецепта Салат из маринованной бамии 173585 шаг 6
6Добавить в салат и перемешать.
Фото шага рецепта Салат из маринованной бамии 173585 шаг 7
7Зелень мелко порубить (она вместе с луком послужит украшением).
Фото шага рецепта Салат из маринованной бамии 173585 шаг 8
8Отправить ее к овощам и приправить перцем чили.
Фото шага рецепта Салат из маринованной бамии 173585 шаг 9
9Заправить оливковым маслом.
Фото шага рецепта Салат из маринованной бамии 173585 шаг 10
10Перемешать, добавить некрупно нарезанный зеленый лук. Готово!
Совет к рецепту
В данном рецепте использовалась маринованная бамия. Но и свежий овощ вполне подойдет для салата — потребуется добавить чуть больше соли.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Салат греческий
Автор: Изабелла Грачева
6 порций
1 час
1
1
0
Салат из помидоров к мясу
Автор: Валентина
5 порций
15 минут
1
1
0
Салат с баклажанами
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
2 порции
25 минут
0
1
0