Салат с брокколи, медом и горчицей
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40

Автор рецепта

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
484
12
40
22
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Черная чечевица
80 гКапуста брокколи соцветия
4 штукиЛук-шалот
1 головкаЖареный миндаль
130 гОливковое масло
4 столовые ложкиЯблочный уксус
1 столовая ложкаМед
2 чайные ложкиДижонская горчица
2 чайные ложкиИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Для салата: промойте чечевицу, поместите в кастрюлю с 1 стаканом воды.
2Доведите до кипения, убавьте огонь до среднего, дайте покипеть 18 минут.
3Добавьте брокколи, накройте крышкой и дайте потомиться 2—3 минуты до готовности брокколи al dente.
4Одновременно с этим подготовьте соус из меда и горчицы: смешайте ингредиенты в миске до однородности.
5Слейте излишки жидкости из кастрюли, переложите чечевицу и брокколи в большую миску.
6Добавьте соус, перемешайте, потряхивая миску. Приправьте солью, перцем по вкусу. Подавайте с луком и миндалем.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты