Салат с инжиром и помидорами черри
порции: 2ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
322
6
26
21
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Инжир
150 гЛоло-россо
50 гРукола
50 гСалат радиккьо
50 гПомидоры черри
6 штукКонсервированная кукуруза
30 гГрецкие орехи
30 гЗерна граната
20 гАпельсиновый сок
15 млЛимонный сок
15 млОливковое масло
30 млКинза
10 гСахар
по вкусуСоль
по вкусуИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Подготовить все ингредиенты.
2Инжир нарезать дольками.
3Помидоры черри разрезать на половинки.
4Салат порвать руками.
5Орехи порубить не очень мелко.
6Мелко порубить кинзу.
7В большой миске смешать апельсиновый и лимонный соки с оливковым маслом, кинзой, сахаром и солью.
8Выложить в миску салат, инжир, черри, кукурузу, орехи и зерна граната.
9Аккуратно перемешать все вместе чистыми руками.
10Подавать салат из инжира сразу же.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
