Салат с куриным филе и кукурузой
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
186
21
4
16
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное филе
300 гПекинская капуста
150 гКонсервированная кукуруза
1 банкаМорковь
1 штукаСметана
2 столовые ложкиЧеснок
2 зубчикаСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуЛавровый лист
3 штукиЧерный перец горошком
4 штукиИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Предварительно отварить в подсоленной воде куриное филе, добавив лавровый лист и перец горошком.
2Нарезать филе кубиками.
3Сырую морковь натереть на крупной терке.
4Пекинскую капусту измельчить.
5Соединить в глубокой миске все ингредиенты.
6Добавить консервированную кукурузу без жидкости.
7Чеснок измельчить.
8Добавить к ингредиентам 2 столовые ложки сметаны, чеснок, соль и молотый перец по вкусу.
9Хорошо перемешать.
10Подавать сразу.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
