Салат с треской, мандаринами и заправкой из уксуса с манго
порции: 2ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
20
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта
Все давно знают, что цитрусовые делают рыбу интереснее и ярче. Чаще для этого используют лимон, но с мандарином тоже получилось замечательно — рыбы тут примерно в четыре раза больше, чем мандаринов, что создает красивый баланс вкусов в тарелке.
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
435
34
26
16
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Филе трески
200 гМандарины
1 штукаОгурцы
1 штукаОчищенный несоленый арахис
100 гСалат айсберг
150 гЛимонный сок
20 млТимьян
1 стебельСвежая кинза (кориандр)
1 стебельЛавровый лист
1 штукаКуркума
щепоткаАсафетида
щепоткаМорская соль
на кончике ножаИмбирь
на кончике ножаБелый винный уксус
30 млМанговое пюре
2 столовые ложкиИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Филе трески сполоснуть, высушить салфеткой, натереть солью, специями и положить в емкость пароварки вместе с лавровым листом, тимьяном и кориандром. Готовить на пару минут 8.
2Готовую рыбу полить лимонным соком и разделить на куски размером 2–3 см.
3Листья салата промыть, высушить салфеткой, порвать и выложить в миску.
4Огурец нарезать максимально тонкими кружками и добавить к листьям салата.
5Добавить рыбу, арахис и дольки мандарина (если мандарин крупный, их можно разрезать пополам).
6Уксус смешать с пюре манго и заправить салат. Смесь можно смело заменить на готовый манговый уксус, тогда его понадобится около 40 мл.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
