Омлет с цветной капустой и луком
порции: 4ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
184
14
10
9
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное яйцо
6 штукЦветная капуста
400 гСоль
по вкусуРепчатый лук
1 головкаИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Слегка отварить цветную капусту.
2Обжарить мелко нарезанный лук до золотистого цвета.
3Добавить туда уже отваренную капусту и потушить вместе с луком.
4В конце все залить взбитыми яйцами.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
