
Овсяная каша с морковью, изюмом и грецким орехом
порция: 1ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
41

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
808
20
22
134
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Геркулес
60 гМолоко 3,2%-ное
300 млКленовый сироп
3 столовые ложкиМолотая корица
щепоткаМолотый мускатный орех
щепоткаМини морковь
2 штукиМолотый имбирь
¼ чайные ложкиБананы
½ штукиОчищенные грецкие орехи
по вкусуОбезжиренный сыр филадельфия
35 гСветлый изюм
1 столовая ложкаВанильный экстракт
¼ чайные ложкиИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Налейте молоко в сотейник, поставьте на средний огонь. Добавьте молотые корицу, мускатный орех, имбирь и 2 столовые ложки кленового сиропа. Перемешайте. Доведите молоко до кипения, всыпьте геркулес, тертую морковь и предварительно замоченный в воде изюм и варите, помешивая, до желаемой густоты. Снимите с огня, накройте крышкой и оставьте на пару минут.
2Очистите банан от кожуры, разомните вилкой в пюре и вмешайте в кашу.
3В отдельной тарелке смешайте филадельфию, 1 столовую ложку кленового сиропа и ванильный экстракт в однородную массу.
4Подавайте кашу горячей с шариком сырного крема и жареными грецкими орехами или пеканом.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (6):
1
Изюм заменяла второй половинкой банана, и за неимением кленового сиропа, полила медом. Очень вкусно!!!!
2
Какие у Вас сказочные рецепты каш! Один краше другого, я как любитель каши на завтрак всячески поддерживаю. Еще бы побольше вариаций на основе других круп :))
Читайте также:
Похожие рецепты