Овсянка с миндальными хлопьями, которая прибавит вам энергии
порция: 1ГОТОВИТЬ:
5 минут
5 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
711
27
24
120
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Овсяная крупа
¾ стаканаМолоко
1 стаканМиндальные хлопья
1 столовая ложкаМолотый имбирь
½ чайные ложкиМед
1 чайная ложкаСемена льна
1 чайная ложкаСоевый ванильный йогурт
20 гИнструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1Смешайте молоко, овсянку, миндальные хлопья, имбирную пудру, мед, льняные семена в тарелке.
2Поставьте в микроволновую печь на 2 минуты.
3Сверху полейте йогуртом.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
