Запеченная овсянка с яблоками и орехами
порции: 2ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
442
17
19
54
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Овсяные хлопья
12 столовых ложекКуриное яйцо
1 штукаЯблоко
1 штукаИзюм
по вкусуМолотая корица
по вкусуМед
по вкусуКешью
2 столовые ложкиИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Овсяные хлопья заливаем горячей водой на 5 минут.
2Все ингредиенты, кроме орехов, перемешиваем.
3Выкладываем сверху дольки яблок, втыкаем орехи.
4Ставим в духовку на 180 С на 30 минут
5Даем немного остыть и наслаждаемся.
6Вместо изюма можно использовать замороженную вишню, а вместо меда — сахарозаменитель.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
